失敗が怖い - kinta1215のブログ

今日は失敗が怖い心理について
書いていきますね

◎失敗しない人間はいない

そもそも
失敗って誰しも経験があると思うんです

わたくし、今の職場は２０年以上務めてまして
まぁ古株、ベテランです
けど失敗しますよ、私も。

誰だって失敗はしたくないよね
うん。そうだよ。

でもね、問題なのは
失敗したときに
過剰に恐怖を感じてしまうことなんです

例えば
・間違いを指摘されると頭が真っ白になる
・間違いを指摘されると逆ギレする
・言い訳ばかりしてしまう
・正しい答えを探し求める
・新しいことに自分の意思で挑戦しない
・自分の失敗を認めない
・失敗を隠そうとする
・いつも人の不満ばかり言う

このような経験がある人は
失敗が異常に怖いのかもしれません

失敗を恐れるようになったのは
過去に失敗したとき
傷ついた経験があるのかもしれません

・出来ないことをなじられた
・失敗したときに恥をかかされた
・何でこんなことも出来ないんだ！といつも言われていた
・家族の失敗を自分のせいにされていた
・出来たとき、いい子でいたときだけかまってもらえた
・親から過剰な期待をされていた

このような経験があると
失敗したら居場所がなくなる！
という恐怖を抱えることになります

小さな子供にとって
居場所を失うということは
命に係わる一大事なわけです

失敗　=　生命の危機
ともなれば失敗が怖くなるのも当然ですよね

失敗　=　生命の危機
だとしたら
失敗するという局面から逃げることが
日常になってしまうので

自分で考えない
誰かに答えをもらう
挑戦をしない

このような現実になるわけです
失敗は成功の基
という言葉があるように
失敗して自分を成長させることができるのに

失敗の恐怖を感じることから逃げれば
責任も取らなくてもいいけど
自分の成長はない
ということになります

中身は子どものまま
体だけ年老いていくんですよ！！

これが無意識に行われるとしたら
この先の人生どうなると思いますか？

失敗が怖いのは
両親との関わりで傷ついてきたんだと思います

失敗しても
両親から受け止めてもらえなかったから
失敗することは
・傷つくこと
・居場所がなくなること
という感覚で人と関わることになるので
大人になった今も
失敗が怖くなってしまうんです

これは
両親との間で
安定した愛着が築けなかったことが
大きな要因になっています

愛着とは
共感され受け入れられ、愛され
温かさと信頼感で人と繋がるという
安心、安全な感覚です

自分の中には
安心、安全の感覚がないということを
まず受け入れることが問題解決の第一歩です

両親から
共感され受け入れられ、愛され
温かさと信頼感で人と繋がる感覚を
受け取り損ねてしまったから
今、問題が起こっているんですよね

悲しかった
辛かった
怖かった
そんな感情を自分自身が
認めて
受け取り
癒して
自分の中に安心感を入れていくことができれば
失敗が怖くなくなっていきます

愛着障害の人たちは
安心、信頼で人と繋がる経験をしたことないので
自分ひとりの力で愛着を築き上げていくのは
とても難しいんですよね…

心理セラピーで
・共感される
・受け入れてもらえる
・安心、信頼で人と繋がる
という体験をして
自分で自分の中に安心感を作ることから始めて
愛着を育てていくことができるように
力を借りるのも良いかと思います