空気を読むのがやめられない

今日は
いつも周りの空気を読んで
相手の期待に応えることがやめられない
そんな人の心理について書いていきますね

◎空気を読んで自分の立ち位置を確認

空気を読むって
もともと日本人の国民性であるのですが

過剰なほどに空気を読んで
疲れてしまっていませんか？

そんな人は
幼少期の家庭環境が影響しています

・しつけの厳しい両親だった
・自分の感情を尊重してもらったことがない
・親の期待に応えていたら認められた
・我慢しなさいといつも言われていた
・両親がいつもケンカをしていた
・兄弟と比較され続けた

このように家庭の中ではいつも空気を読んで
親の期待に応えて
自分の立ち位置はどこか？
神経を張り巡らし
居場所を確保していたことが考えられます

空気を読んで相手の期待に応える
ということは
自分の気持ちを押し殺さなければできません

しかし
自分の欲求を抑えていると
不満がたまり
怒りが蓄積していきます

いつも
イライラして、文句ばかり

でもね、いいことあるから
やめられなかったりするんだよね
例えば
・いい人でいられる
・人からの認めてもらえる
・優越感、満足感を感じられる
・相手に必要とされていることで支配できる
・自分は存在していいと思える

この感覚を感じることで
自分の無価値感を感じなくていい
という大きなメリットがあるんです

だから
空気を読むのをやめられません

いつも親の期待に応えていたら
自分の存在を認めてもらえ
ここにいてもいい
そんな感覚を得られていてとしたら

自分の命を守るためには
相手の期待に応えないといけない
このような思い込みを作り成長していきます

なので
生きていくためには相手が
何を考えているのか？
何を要求しているのか？
それを瞬時に察する能力が必要になってくるんですね

こうして
小さなころから空気を読んで
期待に応えることで
自分の命を守っていたのです

これも大きなメリットなんですよね

空気読むの疲れた！
期待に応えるのも疲れた！
もうこんな人生イヤ！！
そう思っても
やっぱり無意識に空気を読んでしまう

このようにやめられないのには
メリットがあるからだとお話ししました

無価値を感じる恐怖
生存を脅かされる恐怖

この怖さがある限り
メリットを手放すことができません

子供の頃
どんな出来事でこの恐怖を持ってしまったのか
それを紐解き癒していくと
メリットを持つ必要がなくなり
空気を読んだりしなくても
人との関わりができるようになると思いますよ！