言いたいことが言えない - kinta1215のブログ

私はこう思う
私はこう感じる

自分の思いや考えがちゃんとあるのに
それを相手に言えない

そんなことはないですか？

今日は
言いたいことが言えない
そんな心理について書いていきますね

◎自分の言いたいことを言ったらダメ

言いたいことが言えない人は
子供の頃に
自分の思ったままを
言ってはいけないんだ

そう思ってしまった
過去があるのかもしれません

例えば
・自分の意見を否定された、無視された
・親が支配的(しつけが厳しかった)
・過保護、過干渉
・親の発言がコロコロ変わる
・ネグレクト
・失敗をなじられた

こんな家庭だったとしたら
自分の意見を言うことが
できなくなってしまうのです

自分の言いたいことを言っても
両親は
受け入れてくれない
分かってくれない
自分の意見は否定される

そうなると子供は

自分の言いたいことを言ってしまったら
無視される
攻撃される
そんな恐怖を感じることになるんです

子供にとって両親から
無視されたり
受け入れられない
というのは

見捨てられてしまう
死んでしまう
それくらい怖いことなんですね

その恐怖を感じないために
あきらめることで
自分の居場所を確保するのです

自分の思いや考えがあって
それを目の前にいる人に言ったら

見捨てられ不安が発動

そりゃ言えるわけがないよね

見捨てられないため
命を守るため
自分を守らないといけません

これが大きなメリットとなって
言いたいことが言えない現実となります

そう
「言わない」と
自分自身が決めているのです
無意識にね

言いたいことを我慢し続けるということは
受け入れてもらえない
分かってもらえない
そんな悲しみは不満となり
どんどんたまっていきます

悲しみを感じることはとても辛いから
悲しみを怒りに変え
とこかで爆発してしまいます

見捨てられ不安は
近い関係の人との間で発動することが多いのです

そのために
大事な人を傷つけたり
失ってしまうかもしれません

そして自ら
人間関係を壊してしまうのです

自分の言いたいことを言ってしまったら
見捨てられる
孤独になる
その思い込みが出来上がってしまった
過去の傷を癒していくことが必要になってきます

子供の頃に
悲しかったという感情を
心の中に押し込めて
今まで生きてきた自分がいるんです

そんな傷ついている
自分自身が気持ちを分かってあげることが
解決の近道ではないかと
私は思います

自分ひとりで感情に向き合うのは難しいとき
専門家の力を借りるのもいいと思いますよ